Un régime sportif bien conçu repose sur une alimentation adaptée aux besoins énergétiques et musculaires du corps, et les protéines y jouent un rôle central.

Shake protéiné banane-avoine (Sportifs)

🥫Ce shake est une boisson post-entraînement ou un encas nutritif

Soupe crémeuse au brocoli et cheddar (Keto)

Cette recette de soupe au brocoli à faible teneur en glucides célèbre les bienfaits délicieux et nutritifs du brocoli ainsi que l’onctuosité de la crème.

Poivrons Farcis au Boeuf et au Chou-fleur

Cette recette convient aux personnes suivant un régime paléo, sans gluten et sans produits laitier

Les poivrons farcis peuvent être préparés à l'avance et réchauffés au four avant de servir.

Saumon Grillé au Citron et à l'Aneth (Keto/Low Carb)

Oeufs Bénédicte Keto aux Épinards et au Saumon Fumé

Boulettes de Viande Keto à la Sauce Tomate et Mozzarella

Salade de Poulet, Avocat et Bacon (Keto/Low Carb)nservent leur texture grâce à une cuisson rapide au wok

Boulettes de haricots rouges façon tex-mex

Un plat coloré et savoureux, parfait pour une cuisine végétarienne. Des haricots rouges mijotés avec des épices Tex-Mex, garnis de légumes frais et accompagnés de tortillas ou de riz